Quelle posture adopter quand je travaille au bureau devant mon ordinateur ?

La question de « la bonne posture » revient souvent. A vrai dire, la bonne posture, c’est d’abord celle qui vous convienne, et l’idée c’est surtout de pouvoir en changer. En effet, le corps humain n’est pas fait pour effectuer toujours le même geste, rester longtemps dans la même position. Si vous avez la possibilité de vous lever de temps en temps au cours de votre journée, de travailler ponctuellement debout, parfois assis, parfois en marchant, alors c’est comme ça que vous pourrez conserver une bonne santé sur votre poste. Nous pouvons vous aider à y voir plus clair sur ce sujet !